Đột nhiên một ngày bạn đang ở giữa tuổi 30, bạn bắt đầu thấy da quanh cổ của bạn đã trở nên tối, và có nếp nhăn. Và bạn nhận ra rằng nó không chỉ là khuôn mặt của bạn, cổ của bạn cùng cần sự yêu thương. Hầu hết chúng ta thường không quan t…

Các loại thảo mộc và gia vị 21. Củ nghệ Gia vị này là câu trả lời cho nhiều vấn đề sức khỏe. Nó cũng có đặc tính chống lão hóa. Củ nghệ chứa chất curcumin có thể làm chậm tác hại oxy hóa và viêm cấp thấp góp phần gây lão hóa. Cách dùng: Củ…

Rau 9. Bông cải xanh Bông cải xanh giàu vitamin C, K1, kali, folate và các khoáng chất khác. Hàm lượng chất chống oxy hóa cao của loại rau này làm cho nó trở thành siêu thực phẩm giúp bạn chống lại các dấu hiệu lão hóa. Cách dùng: Có lẽ cá…